子育てパパ37.5歳の人生逆転ブログ

娘、息子から尊敬される父になりたいと思い立って、なりふり構わずジタバタとチャレンジしていくブログです。

子育てマインドフルネス 「風を感じる」をやってみました

子育てマインドフルネス 「風を感じる」をやってみました

 

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空気の流れがもたらすわずから変化が命を構成している、という気づきが得られるだろう

 

幸いにも山に囲まれた

緑豊かな土地に暮らしているので

気持ちの良い風を

感じる機会は多いです

 

街に出て出勤していては

なかなか味わえない

良い空気というのを

最寄駅について

電車の扉が開くたびに感じます

 

ここからさらに

思いを馳せて

酸素を体内に取り込む空気だけでなく

世の中の生命を運ぶ流れを作る風を

感じることができれば

とても鋭い感覚を

身に付けることができると思います

 

毎朝、下り坂を

自転車で颯爽と降りていくのですが

朝の冷たい風を

気持ちよく感じることができます

 

これが種を運び

命を運ぶと思うと

デジタルだかソーシャルだか

知らないけれど

万物の営みは大昔から

今も何にも変わらんよ

という少しだけ

達観した気持ちが芽生えます

 

自分みたいなもんが

達観だなんて

笑ってしまいますが

そんな

笑っちゃうような感覚こそが

また緊張を緩めて

リラックスさせて

くれるのかもしれません

 

カラダを緩めて

気持ちも緩めて

そして最高のパフォーマンスを出す

 

そんな生き方をしたいものですね

 

今日も気持ちよくしあわせな一日に!

 

 

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