パパの人生好転ブログ

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『ゆるめる力 骨ストレッチ』のササる一言はこれだ!

『ゆるめる力 骨ストレッチ』のササる一言はこれだ!

 

ゆるめる力骨ストレッチ [ 松村卓 ]

価格:1,274円
(2018/5/19 21:10時点)
感想(37件)

つかみどころのない心をコントロールすることにより腐心するより、まずは体に目を向け、心地よさを取り戻していってはどうでしょうか。

ダイエットにも、スポーツにも、そして痛みやコリのケアにも、何より大事なのが笑顔です。

 

最近なにかとブームのストレッチや

筋トレ関係の本ですが

今回は「骨ストレッチ」です

 

メソッドについては

まだあんまりやっていないので

効果のほどは分かりません

 

親指と小指を合わせると

力が抜きやすいというのは

その通りですし

 

カラダ全体を

ゆるめましょうという

コンセプトは

とても共感します

 

私は年間200冊以上は

本を読んでいますが

あまり小手先のテクニック系の

本は好きではありません

 

この手の筋トレ、ストレッチ本も

売れるのでライトにサクッと

書かれたものが人気です

 

でもこの本がいいなと思ったのは

ストレッチのメソッドの

売り込みだけではなく

 

世の中の疲れている人の

コリをほぐして

人生を豊かにしてほしいという

メッセージがきちんと込められている点です

 

書いた人の魂が込められている本が

私の好きな本です

 

それでいうと

ストレッチの本ですが

メンタルのことも書いてあり

 

メンタルをよくするには

まずカラダからという

順序立てた説明は

すんなり腹落ちしました

 

書いている人の

優しさや

本気度を感じることができました

 

そして引用のとおり

何より大切なのが

「笑顔」

というのは

共感というより

幸福な気持ちにさえなる

とってもステキな

メッセージだと思いました

 

疲れたときこそ

笑顔になる

 

笑顔になるから

疲れがとれる

 

精神論に聞こえますが

これは

効果あります

 

明日の朝から

鏡を見たら

笑顔の練習をしませんか?

 

子供にどんな顔をみられているのかを

考えて

みられたい顔を意識したいものですね!

 

ステキな子育てに

笑顔を!

 

 

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