子育てパパ37.5歳の人生逆転ブログ

娘、息子から尊敬される父になりたいと思い立って、なりふり構わずジタバタとチャレンジしていくブログです。

子育て マインドフルネス 「限りない欲望」を意識する をやってみました。

子育て マインドフルネス 「限りない欲望」を意識する をやってみました。

 

幸せが感じられないときは、「自分が何に執着しているのか」を見きわめて、こだわりを手ばなせばいい。

 

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幸せを感じるために、執着について考えてみた

 

私はこれでも執着の少ない人間だと

思ってきたのですが、

やはりお金とか時間とか愛情とか

漠然と欲しているものはあります

 

そんな中で手放せるものとはなんなのか

 

もっと小さな欲望で

自分が意外と執着しているものはないか

 

例えば育児でも仕事でも

こうあらねばならない

というのうな

こだわりは

たくさんある気がします

 

リストアップしてみると

 

朝は5:30に起きること

朝食は栄養満点の献立であること

洗濯風呂掃除はハイスピードでやること

朝も必ず子供と遊ぶこと

見た目に手を抜かないこと

はをピカピカにすること

ストレッチすること

靴を磨くこと

運動をすること

本を読むこと

肌ケアすること

 

まだまだ終わりません。。。

しかもどれも手放せません。

 

すでにこれまで

削ぎ落としつくして

今の生活になっているので

無駄なことや

カラダに悪いことは

基本的にないのです

 

限りない欲望を意識して

執着を見極めて

こだわりを手放して

幸せをてにいれる

というのは

私にとっては

こういうきっちりした生活を

きっちりやることで

力みすぎていたり

ゆとりがないということなのかもしれません

 

こういうこだわりを手放して

たまにはちょっとテキトーに

ズボラ生活をすることも

また必要な

緊張のリリースなのかもしれません

 

こだわりを捨ててやってみたこと

 

休みにちょっとダラダラしてみようと

欲望に任せて

ラーメンを食べに行ってみました

 

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神戸元町の第一旭さん

醤油メインのお店ですが

家族で行ったので

塩も頼みました

 

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チャーシューがたっぷりです

 

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こどもたちに

どんぶりも

 

これでもかと

欲望に任せて生活してみて

分かったことがあります

 

怠惰な生活に流れるのは

1秒で可能!

 

これまできっちりやってきた

積み重ねの生活は

何年という単位で

ようやくカタチになるものなので

それはそれで

間違いなさそうです

 

このマインドフルネスは

今まで自分が

やってきたことと

かなり近いので

 

これ以上に

欲望を意識して

こだわりや

執着を捨てようとすると

 

捨てるために

欲望を取り戻すという

とんでもない

悪循環に

陥ってしまいます

 

人間のおかしみは

欲望の塊であるとこと

であると思いますが

 

それを手放して

こだわりに流されず

執着に縛られず

今このときの

当たり前に

 

日常の普通の幸せを

感じて生きて行こうと

思います

 

 

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