パパの人生好転ブログ

娘、息子から尊敬される父になるためジタバタとチャレンジしていくブログです。

筋トレパパに伝えたい、ムキムキになるコツ!

筋トレパパに伝えたい、ムキムキになるコツ!

 

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気合入れてタイトル書きましたが、

私自身、そんなにムキムキではありません。

ごめんなさい。

 

でも中高と陸上競技をやってきて、

あれから20年まったく体系は変わらず、

やや筋肉は増量したくらいです。

 

私のトレーニング方法が

誰にとっても効果があるとは思いませんが

こんな必死の父ちゃんもいる

ということを知ってもらって

なにかのお力になれればと思っています。

 

ご参考にどうぞ!

 

 

 筋トレ ジムの効果的な使い方

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夏までにかっちょいいカラダを手に入れましょうね!

 

 

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毎日のように筋トレを続けているのは、家族への健康のプレゼントです。

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