パパの人生好転ブログ

娘、息子から尊敬される父になりたいと思い立って、なりふり構わずジタバタとチャレンジしていくブログです。

◆ 筋トレ ジムの選び方

◆ 筋トレ ジムの選び方

 

1. 混み具合で選ぶ 

 

ジムは、

立地や

価格で

選びがちですが、

 

最も重要なポイントは

その施設の

混み具合です。

 

せっかく

通いやすいエリアで、

月会費が

割安な 

ジムがあっても、

 

利用者が多くて

自分の理想とする

トレーニングが出来なければ

意味がありません。

 

自分のこなしたい

トレーニングメニューを

マシンを待たずに

速やかに

こなしていける

 

そんな

施設を選びましょう。

 

自分の通う予定の

曜日、 

時間帯に

見学してみて、

 

目で見て確かめましょう。

 

2. 同じジムでも設備は違う

 

系列で、

複数の店舗を持つジムは

近くにある方か、

安い方を選びがちです。

 

ところが、

同じ運営会社のジムでも、

 

一方にはあり、

もう一方にはない

マシンがあったりします。

 

プールの有無や

マシンの台数は

ホームページにも

詳しく書かれているので

わかりますが、

 

マシンの

具体的な種類は

メンテナンスの

関係などでも

変化するため

 

ネット情報では

わかりません。

 

複数の施設を見学する際に、

自分が実際に

トレーニングをする場合、  

 

どんな順番で、

どのマシンを使うのか、

明確なイメージをもって

 

見学すると、

どこに通うべきか

より

はっきり

見えてきます。

 

3. 日当たり

 

駅近のジムは

便利ですが、

ビルの中にあり、

暗いことがあります。

 

少しだけ

離れた施設なら、

ガラス張りで 

キレイな景色を眺めながら

気持ちよく

ランニングできたりします。

 

マシントレーニングでも、

自然光が優しく

差し込む施設なら、

 

気持ちも穏やかに

楽しい気分で

運動出来ます。

 

 

 

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