人生好転ブログ

娘、息子から尊敬される父になりたいと思い立って、なりふり構わずジタバタとチャレンジしていくブログです。

健康

【メンズヒゲ脱毛体験】MEN'S TBC ヒゲ脱毛初回限定コースいってみました!

【メンズヒゲ脱毛体験】MEN'S TBC ヒゲ脱毛初回限定コースいってみました! <広告> このたびMENS TBCの ヒゲ脱毛を体験してきました! 体験談をご紹介したいと思います その前に 以前こんな投稿をしたことがあります パパ必見! ヒゲ脱毛は時間を生みだす魔…

骨盤矯正 長年の腰痛を本気で治すために整骨院でやったこと

骨盤矯正 長年の腰痛を本気で治すために整骨院でやったこと 長年の腰痛に悩まされています 小3と年長の子供たちを 一斉に抱えると 完全に腰を破壊してしまいそうです マラソンをやっているのですが 身体がかたいのに ランニングの後の ストレッチとか マッサ…

『google流疲れない働き方』のササる一言はこれだ!

『google流疲れない働き方』のササる一言はこれだ! Google流 疲れない働き方 [ ピョートル・フェリークス・グジバチ ] 価格:1,512円(2018/6/5 21:28時点)感想(0件) 相手を含めたマインドフルネス この人は、こういう話題になったときリラックスするんだ マ…

こどもがうまれて出費が増えた! お金のお悩みを解決する3つのアドバイス

こどもがうまれて出費が増えた! お金のお悩みを解決する3つのアドバイス 子育てで出費が増えたという お悩みに対しての3つのアドバイスです まず1つ目はこちら 徹底的にお金の出入りを記録しよう 出費が増えて大変だ という人のお悩みは 自分が持っている…

子育てママのカラダが疲れるお悩み解決! 使える3つのアドバイス

子育てママのカラダが疲れるお悩み解決! 使える3つのアドバイス 子育てをしていると とにかくカラダにきますよね 笑) もちろん精神的にも大変なのですが とっても分かりやすく カラダが疲れるのです それまでにやったことのない カラダの使い方をしている…

【パワハラ 休職 体験談】 適応障害から精神科通院 復職までのまとめ

パワハラ休職体験談 適応障害から精神科通院 復職までのまとめ パワハラによる適応障害発症で 精神科通院、2か月の休職を経験したパパの 復職までの実話を体験談としてまとめています メンタルの問題で悩んでいらっしゃる方 そのご家族の方にとって 少しでも…

パパが危ない!(その12 最終回)職場のメンタルヘルス そのときママは?

パパが危ない!(その12 最終回)職場のメンタルヘルス そのときママは? (パワハラ適応障害で2ヶ月休職したパパの復職までの全12話の実話です) 2018年3月(転職8ヶ月目 休職2ヶ月目) 2月の休職開始直後から やることがなくなって 無理やり時間をつぶして…

パパが危ない!(その11)職場のメンタルヘルス そのときママは?

パパが危ない!(その11)職場のメンタルヘルス そのときママは? (パワハラ適応障害で2ヶ月休職したパパの復職までの実話です) 2018年2月(転職8ヶ月目 休職1ヶ月目) 2ヶ月間の休職生活が始まりました 毎日ジムに行く 毎日図書館に行く これで一日の時間…

パパが危ない!(その10)職場のメンタルヘルス そのときママは?

パパが危ない!(その10)職場のメンタルヘルス そのときママは? (パワハラ適応障害で2ヶ月休職したパパの復職までの実話です) 2018年1月中旬(転職7ヶ月目) 冬休みで完全復活した と思い込んでいた私のカラダに また異変が起き始めます 休み明けの1月の…

パパが危ない!(その9)職場のメンタルヘルス そのときママは?

パパが危ない!(その9)職場のメンタルヘルス そのときママは? (パワハラ適応障害で2ヶ月休職したパパの復職までの実話です) 2017年12月末(転職 6ヶ月目) 精神科に通院しはじめ 薬を服用していることを 会社の上司に宣言した私は それ以降の仕事を激減…

パパが危ない!(その8)職場のメンタルヘルス そのときママは?

パパが危ない!(その8)職場のメンタルヘルス そのときママは? (パワハラ適応障害で2ヶ月休職したパパの復職までの実話です) 2017年12月中旬(転職 6ヶ月目) 精神科を受診した私は 翌週会社の保健師さんに その旨を伝えました さすが保健師さんで 専門…

子育て マインドフルネス 食べるときは「食べること」に専念する をやってみました。

子育て マインドフルネス 食べるときは「食べること」に専念する をやってみました。 食べるときには食べることに専念する。食べ物にも生活の全てにも最高の味わいを与えてくれる。 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフ…

雨上がりの休日は、こどもと奥さんをつれて、近所をお散歩するのが一番気持ちいい過ごし方。

雨上がりの休日は、こどもと奥さんをつれて、近所をお散歩するのが一番気持ちいい過ごし方。 休みの日が雨だとホントに憂鬱な気持ちになりますよね。特に子どもが元気いっぱいで、こんなに温かくなってきた季節はなおさらです。 週末になったらお父さんとお…

子育てマインドフルネス 「利き手でないほうの手」を使う をやってみました。

子育てマインドフルネス 「利き手でないほうの手」を使う をやってみました。 マインドフルネスが流行っているというので、書店で見て、面白そうだった『今、ここに集中する練習』という本を読みました。 本には、やってみてブログに感想を書いてみることも…

歯周病なんか怖くない 阪大病院 村上先生の話を聞いてきました。

『歯周病なんか怖くない』 阪大病院 村上先生の話を聞いてきました。 大阪グランフロントのナレッジキャピタルでやっている超学校。テーマが最高に興味ありまくりだったので迷わず参加しました。 自分はもとより、こどもの歯の健康についても異常なまでの執…

こどもに食べさせているスペシャルな朝ごはん

こどもに食べさせているスペシャルな朝ごはん わが家では、親である自分たちが朝ごはんだいすき人間のため、必然的にこどもにとっても毎朝スペシャルな朝ごはんが食べられます。 焼きたてパン まずはパンです。これはホームベーカリーで焼きたてを食べるので…

献血でもらえるノベルティはまともなものがない。

献血でもらえるノベルティはまともなものがない。 これ欲しい人いるんかいな。 献血カードと同じくらいデザインのノート。 こんなんいらないから、困っている人にその予算を使ってくださーい。 キレイな献血プレイスには、田中マー君とか、藤川球児投手のサ…

Dr.ストレッチ一年通って、そこそこいい感じでしたよ。

Dr.ストレッチ一年通って、そこそこいい感じでしたよ。 駅近のエリアでDr.ストレッチをよく見かけます。生まれつきなんじゃないかと思うくらいにカラダがカチコチの自分は、やれ整体だ、やれクイックマッサージだといろいろやってきましたが、そのときはある…

痛風って太ってなくてもなるって知ってる?

痛風って太ってなくてもなるって知ってる? ちょうど一年前なのですが、痛風になってました。自分はフルマラソン走るし、筋トレするし、体脂肪率一桁だし、食事も睡眠もかなり気をつけているので、信じられませんでしたが、間違いなく痛風だったのです。 今…

歯医者でクリーニングする習慣のない人は怖い

歯医者でクリーニングする習慣のない人は怖い 27歳くらいから、 10年間、 3ヶ月に1回のペースで 歯のクリーニングをしています。 2年に一回は、 レントゲンをとって、 歯の内部の 検査もしています。 毎日の歯磨きでは、 電動歯ブラシ、 タフトブラシ、 フロ…

パパ必見! ヒゲ脱毛は時間を生みだす魔法だ

パパ必見! ヒゲ脱毛は時間を生みだす魔法だ! パパ必見! ヒゲ脱毛は時間を生みだす魔法だ! 1.ヒゲ脱毛をやってもいい人はどんな人? 2.ヒゲ脱毛で朝の貴重な時間の使い方が変わった! 3.なぜヒゲ脱毛するくらいに髭剃りに時間がかかっていたのか 4…

レーシックを最終的にやらなかった話。

レーシックを最終的にやらなかった話。 ずっと前から気になっていて、 でも どのタイミングでやればいいのかもわからないし、 ずるずると 10年くらい先延ばしにして、 突如、思い立って 行動せねば! と クリニックを訪ねました。 こどもに尊敬されるには 躊…

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