パパの人生好転ブログ

娘、息子から尊敬される父になるためジタバタとチャレンジしていくブログです。

マラソン

大阪マラソンを風邪ひきながら完走して見えた景色

大阪マラソンを風邪ひきながら完走して見えた景色 大阪マラソンを走り終えての感想です。 なぜフルマラソンを走るのか? もともと中学、高校と陸上部で走ってきて、当時は短距離だったものの、走ることは好きな方でした。 圧倒的な補欠だったので、活躍する…

大阪マラソン チャリティーランナー で走ってきました!

大阪マラソン チャリティーランナー で走ってきました! 第8回大阪マラソンを完走しました! 完全に風邪をひいてしまって、3週間ずーっと風邪と戦ったままの当日という状況でしたが、なんとか完走出来ました。 今回初めてチャリティーランナーとして参加しま…

大阪マラソン チャリティーランナー のTシャツが何とも言えない

大阪マラソン チャリティーランナー のTシャツが何とも言えない 大阪マラソンです。 結局、風邪は治らぬままで3週間全く運動出来ていませんが、スタートラインには立ちたいと思います。 なんらかの痛みを感じたら躊躇することなくさっさとリタイアします。 …

マラソンレース当日にやるといいこと

マラソンレース当日にやるといいこと フルマラソンのシーズンになりました。 ある時期のブームは去ったものの、まだまだ人気の市民マラソン。 初めて走るという人も多いのではないでしょうか? ほとんど練習しないでぶっつけ本番でレースに挑むという方に、…

大阪マラソン直前に風邪をひいたけど、どうすればいいか考える

大阪マラソン直前に風邪をひいたけど、どうすればいいか考える 来週の11/25(日)に大阪マラソンを走ります。 そして現在フルパワーで風邪をひいております。 完全に焦っております。 泣きそうです。 でも泣いても何も変わりません。 落ち着いて私はどうする…

フルマラソン サブ4を目指すサラリーマンがどんな練習をすればよいか

フルマラソン サブ4を目指すサラリーマンがどんな練習をすればよいか? 11月に大阪マラソンを走ります! 今回の目標はサブ4! サブ4というのは4時間をきるということで 3時間59分59秒でもサブ4です どんな風にこの目標を 達成する計画かを 書いていきたいと…

こどもと朝からランニングするとこんなにもたくさんいいことがある!

こどもと朝からランニングするとこんなにもたくさんいいことがある! 平日は5:30起床ですが、土日はら5:00に起きています。 年間数回はフルマラソンを走っているのですが、まとまって練習するにはやはり休みの日の走り込みが必要です。 こどもの早起き習慣が…

◆マラソンをやって変わった3つのこと

◆マラソンをやって変わった3つのこと ◆マラソンをやって変わった3つのこと 1. 時間の使い方が上手くなった 2. 旅の楽しみが増えた 3. 仲間が増えた 1. 時間の使い方が上手くなった マラソンはスポーツのなかでも、 一人でどこでもできるので、 やるかやらな…

◆マラソンシューズ選びの3つのポイント

◆マラソンシューズ選びの3つのポイント ◆マラソンシューズ選びの3つのポイント 1. 走り出したくなるかどうか。 2. 履いてみて、しっくりくること。 3. 2足買ってみる。 1. 走り出したくなるかどうか。 ランニングシューズのショップにいくと、 とても詳しい…

◆父娘マラソン大会の思い出3選

◆父娘マラソン大会の思い出3選 ◆父娘マラソン大会の思い出3選 1. 父が娘と遊べる時間は長くない 2. 親置いてけぼりの高学年 3. 来年は4人で! 1. 父が娘と遊べる時間は長くない 父親として マラソンをやっていることを 娘がおもしろがってくれて、 地元の3キ…

◆初マラソンでの地獄の思い出3選

◆初マラソンでの地獄の思い出3選 ◆初マラソンでの地獄の思い出3選 1.26キロで足が止まった 2.何も世界観かわらないゴール 3.まさかのラインメッセージ 1.26キロで足が止まった 私のフルマラソン史上、 もっとも走り込みを行って 出場したのが初マラソン…

◆神戸マラソンの思いで3選

◆神戸マラソンの思いで3選 ◆神戸マラソンの思いで3選 1.地元の街を走れる喜び 2.先生のつくったコースを走る 3.沿道のボランティアが後輩 1.地元の街を走れる喜び 私は生まれも育ちも神戸の人間で、 今も住んでいる大好きな街です。 そんな自分を育てて…

◆大阪マラソンの思い出3選

◆大阪マラソンの思い出3選 ◆大阪マラソンの思い出3選 1.初めての当選 2.テレビに映った! 3.無料のアイシングとマッサージ! 1.初めての当選 大規模な都市型のマラソンの多くは 抽選で決まります。 それまで何年も抽選にあたらず、 どんなレースも走れな…

◆フルマラソンでお勧めのグッズ3点

◆フルマラソンでお勧めのグッズ3点 ◆フルマラソンでお勧めのグッズ3点 1.ボトルホルダー付きポーチ 2.マイク付きイヤホン 3.Tabioのソックス 1.ボトルホルダー付きポーチ 普段の練習で、ペットボトルを突っ込んで ポーチに入れて走っている人は多いです…

◆フルマラソンでお勧めの給食3点

◆フルマラソンでお勧めの給食3点 ◆フルマラソンでお勧めの給食3点 1.アミノバイタル 2.Shot,Medalistなどのゼリー飲料 3.羊羹 1.アミノバイタル 持って走るのは 重量、スペース的に限りがあります。 そんな中、 顆粒タイプのアミノバイタルは最強です。 …

◆フルマラソンを走り切る3つのコツ

◆フルマラソンを走り切る3つのコツ ◆フルマラソンを走り切る3つのコツ 1.エネルギー補給を徹底する 2.給水で足を冷やす 3.沿道のエアーサロンパスを味方に。 1.エネルギー補給を徹底する 最初のころは よくわかっていなかったのですが、 マラソンはエ…

◆フルマラソンでするべき3つの練習

◆フルマラソンでするべき3つの練習 ◆フルマラソンでするべき3つの練習 1.20キロ走 2.筋力トレーニング 3.本番のいでたちでの練習 1.20キロ走 経験者の方は、30キロ走とか もっと距離を経験しておいて 本番に臨むべき というアドバイスをくださいます。…

◆フルマラソンに挑戦した3つの理由

◆フルマラソンに挑戦した3つの理由 ◆フルマラソンに挑戦した3つの理由 1.自慢できるものがなかった 2.やってみると、意外に続いた 3.子供にまけないチャレンジをしたかった 1.自慢できるものがなかった 私にはこれといった特技もなく、 何か自己紹介にな…

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