パパの人生好転ブログ

娘、息子から尊敬される父になるためジタバタとチャレンジしていくブログです。

2019-06-03から1日間の記事一覧

お尻を引き締める筋トレ 自宅で出来る簡単トレーニング

お尻を引き締める筋トレ 自宅で出来る簡単トレーニング トレーニングジムで筋トレをやっていますと、やはり負荷のかかり方が自重とは違いますので、格段に効果があります。 一方でマシンジムのラインナップによっては、あれ? まだこの部位は鍛え切れていな…

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