パパの人生好転ブログ

娘、息子から尊敬される父になるためジタバタとチャレンジしていくブログです。

2018-04-21から1日間の記事一覧

オトンの必死料理 韓国風レタスサラダ

オトンの必死料理 韓国風レタスサラダ レタスとカニカマを細かく切って、砂糖、醤油、ごま油、鶏ガラスープ、コチュジャンで味付け。 最後にゴマをまぶして完成! カンタンでも、一品でも、オトンの料理を食卓に並べることで、こどもたちにもつくる大切さを…

子育てマインドフルネス 「待つ時間」を活かしてつかう をやってみました。

子育てマインドフルネス 「待つ時間」を活かしてつかう をやってみました。 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 [ ジャン・チョーズン・ベイズ ] 価格:1,728円(2018/4/21 20:56時点)感想(0件) 待ち時間を利…

小学校の授業参観で守りたい親としての3つのマナー。

小学校の授業参観で守りたい親としての3つのマナー。 4月ですが会社に遠慮することなど微塵もなく、有給を年度初めから早速取得して授業参観に行ってきました。 気になったことはありましたので、参加する側の親として覚えておきたいマナーをご紹介しておき…

オトンの必死料理 パラパラチャーハンを作ってみました。

オトンの必死料理 パラパラチャーハンを作ってみました。 パラパラチャーハンのコツは、水分を減らすこと。 なので油は使いません。 ボウルにご飯をいれて、マヨネーズを混ぜ込みます。 そのままご飯をカリカリに炒めて、具材をいれます。 具材をフライパン…

子育てマインドフルネス 「電話がなったら深呼吸する」をやってみました。

子育てマインドフルネス 「電話がなったら深呼吸する」をやってみました。 私たちは自分の心の状態を、ゴミ袋のように引きずって次へ進みます。 電話の音を聴いたら深呼吸しましょう。 オープンで透明な心で新しい相手や状況に向き合いましょう。 「今、ここ…

こどもと朝からランニングするとこんなにもたくさんいいことがある!

こどもと朝からランニングするとこんなにもたくさんいいことがある! 平日は5:30起床ですが、土日はら5:00に起きています。 年間数回はフルマラソンを走っているのですが、まとまって練習するにはやはり休みの日の走り込みが必要です。 こどもの早起き習慣が…

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